Γενικός

Είμαστε όλοι εκεί. Ακούμε ένα τραγούδι, μυρίζουμε ένα άρωμα ή ακούμε μια συζήτηση και ξαφνικά ρίχνονται σε ένα αδιέξοδο αρνητικό συναίσθημα-ίσως απλά μια χροιά ανησυχίας, ίσως γεμάτο φόβο, ξεπερασμένο από ένα συναίσθημα που δεν ταιριάζει στην κατάσταση, αλλά ότι δεν μπορούμε να κουνήσουμε. Αυτή η ξαφνική βύθιση σε ανεξήγητα, άβολα…

Τις περισσότερες φορές όταν γράφω για ζευγάρια, εστιάζω στα βήματα που μπορούν να πάρουν τα άτομα για να αισθάνονται πιο κοντά στον σύντροφό τους και πιο ικανοποιημένοι στη σχέση. Επειδή ένα άτομο μπορεί μόνο να ελέγξει πλήρως τον εαυτό του, προσπαθώ να επεξηγήσω ιδέες που μπορεί να θεσπίσει οποιοδήποτε άτομο,…

Δεν θα ακούγεται σαν μια μεγάλη αποκάλυψη όταν σας λέω ότι η καλοσύνη διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στην ευημερία ενός ατόμου. Μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές όπως η υψηλότερη αυτοεκτίμηση και η μείωση της αρτηριακής πίεσης. Οι ευγενικοί άνθρωποι τείνουν να είναι πιο υγιείς και να ζουν περισσότερο. Είναι ένας από…

Υπάρχουν ένα εκατομμύριο πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν τη διάθεσή μας να αυξηθούν και να πέσουν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είτε το δείχνουμε είτε όχι, και ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δουλεύουμε για να διατηρήσουμε την ηρεμία και να συνεχίσουμε, οι συναισθηματικές μας απαντήσεις μπορούν να τρέξουν ευρέως…

Όσο η αγάπη μπορεί να αισθανθεί σαν μια φυσική κατάσταση που είτε βιώνουμε είτε όχι, έχουμε πολύ περισσότερα να λέμε σε αυτό από ό, τι μπορούμε να σκεφτούμε. Η έρευνα έχει δείξει ότι η λήψη περισσότερων αγαπημένων ενεργειών μπορεί να κάνει τα ζευγάρια να αισθάνονται περισσότερο ερωτευμένα. Με αυτόν τον…

Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει μόνο τον όρο “συνεργατική επικοινωνία” που χρησιμοποιείται στο πλαίσιο της εταιρικής κουλτούρας και της ομαδικής εργασίας. Ορίζεται βασικά ως μέθοδος ανταλλαγής πληροφοριών που βοηθούν τους ανθρώπους να εργάζονται προς έναν κοινό στόχο. Ωστόσο, δεν είναι μόνο οι επιχειρήσεις που αποκομίζουν τις ανταμοιβές αυτού του τύπου που…

Σήμερα, το ξύπνημα στα νέα μπορεί να αισθάνεται σαν να βυθίζεται σε ένα σύννεφο σκόνης. Ξαφνικά, ο αέρας γύρω μας αισθάνεται σκοτεινός, ανασφαλής, ασφυκτικός και δύσκολο να πλοηγηθεί. Με κάθε τίτλο έρχεται μια άλλη ρουφηξιά ξινή σύγχυση, μια σταθερή πλευρά της απόγνωσης, ή μια γιγαντιαία ριπή της υπερβολικής άγχους. Και…

Όταν μιλάμε για ειλικρίνεια στις σχέσεις, το μυαλό μας συχνά πηγαίνει κατευθείαν στην εξαπάτηση. Σκεφτόμαστε για το αν κάποιος βρίσκεται στον σύντροφό του. Ή πόσο συχνά βρίσκονται. Ή τι είδους ψέματα λένε. Αλλά όταν θεωρούμε την ειλικρίνεια μόνο ως την απουσία εξαπάτησης, χάνουμε ένα σημαντικό κομμάτι του γιατί έχει σημασία…

Υπάρχει συχνά πολύ μυστήριο που περιβάλλει μια εκκολαπτόμενη σχέση. Όταν αρχίζουμε πρώτα να χρονολογούμε κάποιον που μας αρέσει, αυτό το μυστήριο είναι συνήθως επικεντρωμένο γύρω τους. Είναι σωστό αυτό το άτομο για μένα; Τι σκέφτονται; Πώς νιώθουν για μένα; Τι ψάχνουν; Καθώς όμως πλησιάζουμε, διαπιστώνουμε συχνά ότι μερικά από τα…

Ένα βασικό σημάδι μιας ασφαλούς και υγιούς σχέσης είναι η ικανότητα να είμαι ειλικρινής. Έχοντας έναν συνεργάτη με τον οποίο μπορούμε να επικοινωνούμε ελεύθερα και εύκολα είναι ένα θεμελιώδες κομμάτι του παζλ όταν πρόκειται για την επίτευξη γνήσιας εγγύτητας. Είναι επίσης ο μόνος τρόπος για το άτομο με το οποίο…